Défi de la semaine : je me ménage 10 minutes par jour pour un temps d’intériorité.
Défi de la semaine : je me ménage 10 minutes par jour pour un temps d’intériorité.
Entre le boulot, les obligations familiales et les obligations sociales, il est difficile de prendre un peu de recul, de lever le nez du guidon comme on dit. La première étape est donc de décider de prendre d’autorité un temps spécifique, pour se retrouver, méditer et/ou prier.
Pour vous aider dans ce processus, nous vous mettons au défi de prendre 10 minutes par jour seul avec vous-même et/ou avec Lui. Une habitude simple à prendre pour un « bon jour ».
Lorsqu’on n’a pas l’habitude de cet exercice, c’est sûr que cela paraît compliqué. Pour y parvenir, voici quelques astuces :
En prenant ce temps d’intériorité régulièrement, vous allez vite pouvoir retrouver équilibre et bien-être.